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Bohnensalat mit Tomatensauce

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Schwierigkeitsgrad leicht 0 | 40 Minuten
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Bohnensalat mit Tomatensauce

1. Bohnen vorbereiten

  • Bohnen in Stücke schneiden.
  • Wasser mit Salz zum Kochen bringen.
  • Die Bohnen und Bohnenkraut hinzufügen und 20 Minuten kochen.
  • Bohnenkraut entfernen.
  • Die Bohnen mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen und abkühlen lassen.

2. Zutaten vorbereiten

  • Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden.
  • Kassler in schmale Streifen schneiden.

3. Marinade zubereiten

  • Tomatenpüree mit Tomatenmark, fein gehacktem Oregano, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Öl unterrühren.

4. Salat zusammenstellen

  • Die Marinade über die Salatzutaten gießen und gut vermischen.
  • Abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.

5. Servieren

  • Den Bohnen-Kassler-Salat zum Beispiel mit Vollkornbrot servieren.

Zutaten

2 Zweige Bohnenkraut

250 ml Tomatenpüree

1 EL Oregano

4 EL Öl

250 ml Wasser

1 Bund Lauchzwiebeln

2 EL Tomatenmark

Cayenne Pfeffer

Salz

150 g Kasseler

600 g Buschbohnen

Pfeffer

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