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Blumenkohl-Curry

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Schwierigkeitsgrad leicht 0 | 55 Minuten
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Blumenkohl-Curry

1. Vorbereitung

  • Den Blumenkohl in Röschen zerteilen.
  • Zwiebeln würfeln.
  • Knoblauch fein hacken.

2. Anrösten der Zutaten

  • In einem Topf Olivenöl erhitzen.
  • Zwiebeln, Knoblauch und die zerteilten Blumenkohlröschen im Topf anrösten.

3. Hinzufügen der weiteren Zutaten

  • Kokosmilch hinzugeben.
  • Limettensaft, Currypulver, Mandelblättchen und frisch geriebenen Ingwer ebenfalls hinzufügen.
  • Den Topf schließen und die Mischung ca. 20 Minuten köcheln lassen.

4. Würzen

  • Das Curry mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Zubereitung des Basmatireis

  • Basmatireis in einem Topf mit etwas Salz für 10 Minuten kochen lassen.
  • Kardamom und Kreuzkümmel hinzufügen und den Reis weitere 15 Minuten quellen lassen.

6. Servieren

  • Reis und das vorbereitete Blumenkohl-Curry zusammen servieren.

Zutaten

1 Blumenkohl

2 Zwiebeln

1 Knoblauchzehe

3 EL Olivenöl

350 ml Kokosmilch

3 EL Limettensaft

2 EL Currypulver

100 g Mandelblätter

30 g Ingwer

Salz

Pfeffer

200 g Basmati Naturreis

1 Msp. Kreuzkümmel

1 Msp. Kardamom

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