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Wildkohl-Mangold-Smoothie
Mangold, Kohlblätter, Rucola und Petersilie mit etwas Wasser im Mixer zerkleinern, die restlichen Zutaten dazugeben und alles fein pürieren.
100 g Mangold
100 g Wildkohl-Mix
1/2 Bund Petersilie
20 g Rucola
1-2 Äpfel
1 Banane
Wasser
